Contenu du livre : Pourquoi est-ce que l'on aime, rit, pleure, stresse, ou déprime ? D'où viennent nos valeurs du Bien et du Mal ? Pourquoi a-t-on des intuitions ou des "éclairs de génie" ?
Grâce à de nombreux exemples, pratiques et simples, dans un langage clair et à la portée de tous, vous découvrirez les mécanismes de la pensée.
Lorsque nous pensons, nos idées subissent plusieurs types d'exagérations, traumatismes, oublis, qui influencent non seulement notre objectivité, mais aussi notre équilibre physique.
Ainsi, de récentes observations ont mis en évidence qu'une personne souffrant de stress fréquent apparaît physiquement vieillie : jusqu'à dix années de plus que son âge.
En prenant conscience du fonctionnement de notre pensée et en l'acceptant, nous pouvons apprendre à reconnaître nos émotions, à les admettre, et finalement à les maîtriser.
Nous sommes alors capables d'exploiter plus sereinement nos aptitudes, de penser "autrement", pour vivre mieux notre vie au quotidien.